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不要陷入四大误区。

发布者:小编
来源:互联网 日期:2019-02-14 19:44 浏览()

北京的新华社8月1日,中央气象台继续在第一天发布高温黄色的警告至18:00。内蒙古,辽宁省的很大一部分,而中国的一部分,是北部的中心是37?39℃。土壤可能达到40℃。

这是一个连续19天发出高温警报的中央气象观测站。
在第二天,内蒙古自治区的中心,东,东南吉林省,辽宁省中部和南部,北京,天津,山东,陕西,广州,四川,中心还,西方江南省东北部的警告,江南省中部和东部,广东北部,北部等地的最高气温为35~36℃。

在炎热的夏日,人们有不同的抵抗热量的方法。
然而,一些泛化“热保护”和“除热法”是不科学的,有的甚至可能对身体有害。
有关专家表示,以下四种耐热和耐热方法是常见错误。

误区1:喝啤酒,以减轻热:“解决了炎热的夏季最有效的方法是喝一杯冰啤酒,有两种美味佳肴,并成为一个新的这是喝!“


专家介绍,啤酒的酒精含量,但我少了,喝太多一次,对人体的酒精含量已经指出是同饮白酒。
夏季气候温暖,人体出汗,消耗很多,容易疲劳。如果你继续喝啤酒,“热”,由酒精,但口渴,大汗淋漓的感觉持续变得更加强大,如果没有目的,从而导致耐热,思想作风和工作效率的人就会减少。

误区2:太阳镜越强越好。“当我在夏天出门,我会信任的视野,以减少热量的感觉。”墨镜就能保护自己的眼睛!


专家说,当我夏天出去戴太阳镜时,感觉真的很酷。
但是,如果镜头的颜色太暗,则会对可视性产生严重影响。因为很难看到眼睛容易被给予并且无法保护它们。
专家认为,夏季太阳镜的标准如下。除了能够承受紫外线外,镜头应能够达到15%至30%的可见光,具有最佳的灰色和绿色。最佳视觉清晰度和最小的东西,看到外部目的颜色的变化。

误解3:汗水滴落时很酷。“当夏天特别炎热时,我喜欢冷水和淋浴,效果非常好。


专家指出,夏季外出时,身体会吸收很多卡路里,皮肤毛孔处于开放状态。淋浴会阻止全身毛孔迅速,所以这是不可能的热量挥散,并会留在体内,它可以很容易引起体温过高。
同时,当你因为大脑的毛细血管迅速收缩的淋浴,它也很容易造成头晕的人的血液不足供应。洗完澡后,身体抵抗力下降,感冒很容易“感冒”。
正确的方法是出门回家,出汗,然后在温度下降后进行冷水淋浴。

误区四:运动越快上午,“即使在运动中醒来的早晨在5,慵懒的太阳还未升起!”


专家指出,晨练不是那么快。
原因有三:首先,黎明前气温很低,天空很明亮,但空气可能不凉。
研究表明夏季空气污染物不太可能在凌晨6点扩散,但这通常是污染的高峰期。其次,人们一般都是草,树,绿色的地方有一种植物,如花卉,天亮之前,我想是因为没有光合作用练体操的早晨。绿色植物附近没有太多新鲜氧气。相反,它积聚了大量的二氧化碳。它对人体健康不利。第三,很容易在早晨“坏习惯”,这是冷,很容易引起感冒的疼痛,疼痛和胃等不适症状。
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